O coronavírus é o tema do momento de todos os portugueses, e mesmo nas conversas "banais" do dia-a-dia, do estado do tempo, entre outros assuntos, acabam por ser substituídas pelo "vírus da china".
O que está a ser feito para melhorar panorama atual?
É comum no início de cada Ano Novo, o estabelecimento de objetivos pessoais, profissionais, espirituais, religiosos, económicos, desportivos, etc.
As doenças crónicas não transmissíveis constituem, hoje, a principal causa de morbilidade e mortalidade nas sociedades desenvolvidas.
Alguns alimentos que ajudam o sistema imunitário a funcionar corretamente e que devem fazer parte de uma alimentação equilibrada e variada.
As pessoas que não dormem o número de horas necessárias por dia (7-8 horas com qualidade) têm maior probabilidade de ter excesso de peso ou obesidade.
Existem diversos estudos que apontam que de facto a alimentação pode ajudar na redução do stress.
Saiba tudo sobre o que a ciência diz sobre comer depressa.
Estudo revela que as pessoas consomem mais de metade das calorias na refeição da noite.
Leia este artigo na integra e conheça todos os benefícios para a saúde se dormir bem.
Enfermeiras, mulheres que dormiam cinco ou menos horas por noite aumentaram cerca de mais 3 quilos ao logo dos anos
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